Saiba o que tem no seu prato
Costas de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango, de corte ou para fritar, costas, carne com pele, cozido, frito, com farinha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 331 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 6,5 g 2%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Sódio 90 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 23,7 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 porção | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 porções | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ porção | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 porções | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 porções | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Perguntas sobre costas de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de costas de frango com pele?
100 g de costas de frango com pele: 331 kcal, 28 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (44 g) de costas de frango com pele?
1 porção (44 g) de costas de frango com pele: 146 kcal, 12 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (88 g) de costas de frango com pele?
2 porções (88 g) de costas de frango com pele: 291 kcal, 25 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (22 g) de costas de frango com pele?
½ porção (22 g) de costas de frango com pele: 73 kcal, 6,1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (132 g) de costas de frango com pele?
3 porções (132 g) de costas de frango com pele: 437 kcal, 37 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (176 g) de costas de frango com pele?
4 porções (176 g) de costas de frango com pele: 583 kcal, 49 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costas de frango com pele?
50 g de costas de frango com pele: 166 kcal, 14 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costas de frango com pele?
150 g de costas de frango com pele: 497 kcal, 42 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171471 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras