Saiba o que tem no seu prato
Costas de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango, de corte ou para fritar, costas, carne com pele, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 28.7 g 37%
- Gorduras saturadas 8.3 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 144 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 12.1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14.1 g | 0 g | 28.7 g |
| 1 porção | 59 g | 188 | 8.3 g | 0 g | 17 g |
| 2 porções | 118 g | 376 | 16.6 g | 0 g | 33.9 g |
| ½ porção | 29.5 g | 94 | 4.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 porções | 177 g | 565 | 24.9 g | 0 g | 50.9 g |
| 4 porções | 236 g | 753 | 33.2 g | 0 g | 67.8 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21.1 g | 0 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28.1 g | 0 g | 57.5 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35.1 g | 0 g | 71.9 g |
Perguntas sobre costas de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de costas de frango com pele?
100 g de costas de frango com pele: 319 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (59 g) de costas de frango com pele?
1 porção (59 g) de costas de frango com pele: 188 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (118 g) de costas de frango com pele?
2 porções (118 g) de costas de frango com pele: 376 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29.5 g) de costas de frango com pele?
½ porção (29.5 g) de costas de frango com pele: 94 kcal, 4.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (177 g) de costas de frango com pele?
3 porções (177 g) de costas de frango com pele: 565 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (236 g) de costas de frango com pele?
4 porções (236 g) de costas de frango com pele: 753 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 67.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costas de frango com pele?
50 g de costas de frango com pele: 160 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costas de frango com pele?
150 g de costas de frango com pele: 479 kcal, 21.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171469 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras