Saiba o que tem no seu prato
Dorso de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, dorso, carne e pele, cru
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68,1 mg 3%
- Colesterol 83,7 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerais
- Cálcio 9,4 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 12,2 mg 3%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 11,2 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 0 g | 26 g |
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Perguntas sobre dorso de peru
Quantas calorias há em 100 g de dorso de peru?
100 g de dorso de peru: 168 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de dorso de peru?
50 g de dorso de peru: 84 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de dorso de peru?
150 g de dorso de peru: 252 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de dorso de peru?
200 g de dorso de peru: 336 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de dorso de peru?
250 g de dorso de peru: 420 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 712 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
