Saiba o que tem no seu prato

Dorso de peru

Calorias e informação nutricional

todas as classes, dorso, carne e pele, cru

168
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.9 g
Carbos0 g
Gordura10.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 168 kcal —
  • Proteínas 17.9 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10.2 g 13%
  • Gorduras saturadas 3.2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 68.1 mg 3%
  • Colesterol 83.7 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.28 µg 1%
  • Vitamina E 0.54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1.4 µg 59%

Minerais

  • Cálcio 9.4 mg 1%
  • Ferro 0.48 mg 3%
  • Magnésio 12.2 mg 3%
  • Fósforo 147 mg 12%
  • Potássio 216 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 11.2 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16817.9 g0 g10.2 g
50 g50 g848.9 g0 g5.1 g
150 g150 g25226.8 g0 g15.3 g
200 g200 g33635.7 g0 g20.4 g
250 g250 g42044.7 g0 g25.5 g

Perguntas sobre dorso de peru

Quantas calorias há em 100 g de dorso de peru?

100 g de dorso de peru: 168 kcal, 17.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de dorso de peru?

50 g de dorso de peru: 84 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de dorso de peru?

150 g de dorso de peru: 252 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de dorso de peru?

200 g de dorso de peru: 336 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de dorso de peru?

250 g de dorso de peru: 420 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 712 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras