Saiba o que tem no seu prato
Dorso de peru
Calorias e informação nutricional
de ave inteira, carne e pele, com solução adicionada, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 70,8 mg 13%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 28 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porção | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porções | 170 g | 349 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porção | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porções | 255 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 4 porções | 340 g | 697 | 88 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Perguntas sobre dorso de peru
Quantas calorias há em 100 g de dorso de peru?
100 g de dorso de peru: 205 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de dorso de peru?
1 porção (85 g) de dorso de peru: 174 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de dorso de peru?
2 porções (170 g) de dorso de peru: 349 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de dorso de peru?
½ porção (42,5 g) de dorso de peru: 87 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de dorso de peru?
3 porções (255 g) de dorso de peru: 523 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de dorso de peru?
4 porções (340 g) de dorso de peru: 697 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de dorso de peru?
50 g de dorso de peru: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de dorso de peru?
150 g de dorso de peru: 308 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171139 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
