Saiba o que tem no seu prato
Peru, dorso
Calorias e informação nutricional
todas as classes, dorso, carne e pele, assado
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84,9 mg 4%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 67,6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 23,2 mg 2%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 12,3 mg 3%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 9,5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre peru, dorso
Quantas calorias há em 100 g de peru, dorso?
100 g de peru, dorso: 240 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, dorso?
50 g de peru, dorso: 120 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, dorso?
150 g de peru, dorso: 360 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, dorso?
200 g de peru, dorso: 480 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, dorso?
250 g de peru, dorso: 600 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
