Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 240 kcal —
  • Proteínas 27.5 g 55%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13.6 g 17%
  • Gorduras saturadas 4.4 g 22%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 84.9 mg 4%
  • Colesterol 136 mg 45%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.32 µg 2%
  • Vitamina E 0.59 mg 4%
  • Vitamina K 4.5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 4.9 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%
  • Colina 67.6 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 23.2 mg 2%
  • Ferro 0.65 mg 4%
  • Magnésio 12.3 mg 3%
  • Fósforo 166 mg 13%
  • Potássio 226 mg 5%
  • Zinco 2.5 mg 23%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 9.5 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24027.5 g0 g13.6 g
50 g50 g12013.7 g0 g6.8 g
150 g150 g36041.2 g0 g20.3 g
200 g200 g48055 g0 g27.1 g
250 g250 g60068.7 g0 g33.9 g

Perguntas sobre peru, dorso

Quantas calorias há em 100 g de peru, dorso?

100 g de peru, dorso: 240 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru, dorso?

50 g de peru, dorso: 120 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru, dorso?

150 g de peru, dorso: 360 kcal, 41.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru, dorso?

200 g de peru, dorso: 480 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru, dorso?

250 g de peru, dorso: 600 kcal, 68.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras