Saiba o que tem no seu prato
Peru, dorso
Calorias e informação nutricional
todas as classes, dorso, carne e pele, assado
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.5 g
Carbos0 g
Gordura13.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.6 g 17%
- Gorduras saturadas 4.4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84.9 mg 4%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.32 µg 2%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 67.6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 23.2 mg 2%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 12.3 mg 3%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 9.5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27.5 g | 0 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41.2 g | 0 g | 20.3 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27.1 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 68.7 g | 0 g | 33.9 g |
Perguntas sobre peru, dorso
Quantas calorias há em 100 g de peru, dorso?
100 g de peru, dorso: 240 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, dorso?
50 g de peru, dorso: 120 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, dorso?
150 g de peru, dorso: 360 kcal, 41.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, dorso?
200 g de peru, dorso: 480 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, dorso?
250 g de peru, dorso: 600 kcal, 68.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras