Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, carne e pele, assado
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura7,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62,5 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,9 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 69,8 mg 13%
Minerais
- Cálcio 8,6 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 17,7 mg 4%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 11,3 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre carne e pele de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de peru?
100 g de carne e pele de peru: 192 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de peru?
50 g de carne e pele de peru: 96 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de peru?
150 g de carne e pele de peru: 288 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de peru?
200 g de carne e pele de peru: 384 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de peru?
250 g de carne e pele de peru: 480 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 689 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
