Saiba o que tem no seu prato

Carne e pele de peru

Calorias e informação nutricional

todas as classes, carne e pele, assado

192
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.9 g
Carbos0 g
Gordura7.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 192 kcal —
  • Proteínas 29.9 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.1 g 9%
  • Gorduras saturadas 2.5 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62.5 mg 3%
  • Colesterol 105 mg 35%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.21 µg 1%
  • Vitamina E 0.34 mg 2%
  • Vitamina K 0.9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 8.9 mg 55%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1.4 µg 59%
  • Colina 69.8 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 8.6 mg 1%
  • Ferro 0.58 mg 3%
  • Magnésio 17.7 mg 4%
  • Fósforo 219 mg 18%
  • Potássio 312 mg 7%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Cobre 0.06 mg 6%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 11.3 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19229.9 g0 g7.1 g
50 g50 g9615 g0 g3.5 g
150 g150 g28844.9 g0 g10.6 g
200 g200 g38459.8 g0 g14.2 g
250 g250 g48074.8 g0 g17.7 g

Perguntas sobre carne e pele de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de peru?

100 g de carne e pele de peru: 192 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de peru?

50 g de carne e pele de peru: 96 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de peru?

150 g de carne e pele de peru: 288 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de peru?

200 g de carne e pele de peru: 384 kcal, 59.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de peru?

250 g de carne e pele de peru: 480 kcal, 74.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 689 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras