Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de peru
Calorias e informação nutricional
assado
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65,4 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 7,3 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 17,2 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 292 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,9 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre carne e pele de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de peru?
100 g de carne e pele de peru: 194 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de peru?
50 g de carne e pele de peru: 97 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de peru?
150 g de carne e pele de peru: 291 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de peru?
200 g de carne e pele de peru: 388 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de peru?
250 g de carne e pele de peru: 485 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 779 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
