Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
macho, carne e pele, assado
175
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 175 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52,6 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 10,9 mg 68%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 5,6 mg 0%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnésio 19,4 mg 5%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 328 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 47 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 78 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 175 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 88 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 263 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 350 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 438 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 795 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
