Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru pré-regado
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 397 mg 17%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potássio 248 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 25,7 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porção | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porções | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porções | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 porções | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Perguntas sobre peito de peru pré-regado
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru pré-regado?
100 g de peito de peru pré-regado: 126 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de peru pré-regado?
1 porção (85 g) de peito de peru pré-regado: 107 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de peru pré-regado?
2 porções (170 g) de peito de peru pré-regado: 214 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito de peru pré-regado?
½ porção (42,5 g) de peito de peru pré-regado: 54 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de peru pré-regado?
3 porções (255 g) de peito de peru pré-regado: 321 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de peru pré-regado?
4 porções (340 g) de peito de peru pré-regado: 428 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru pré-regado?
50 g de peito de peru pré-regado: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru pré-regado?
150 g de peito de peru pré-regado: 189 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras