Saiba o que tem no seu prato
Carne de peito de peru
Calorias e informação nutricional
cortes para venda no varejo, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 10.3 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.81 mg 48%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 56%
- Colina 52.3 mg 10%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 22.1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 porção | 113 g | 129 | 26.4 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 porções | 226 g | 258 | 52.7 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 64 | 13.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porções | 339 g | 386 | 79.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 porções | 452 g | 515 | 105.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.7 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58.4 g | 0 g | 5.8 g |
Perguntas sobre carne de peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peito de peru?
100 g de carne de peito de peru: 114 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne de peito de peru?
1 porção (113 g) de carne de peito de peru: 129 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne de peito de peru?
2 porções (226 g) de carne de peito de peru: 258 kcal, 52.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne de peito de peru?
½ porção (56.5 g) de carne de peito de peru: 64 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne de peito de peru?
3 porções (339 g) de carne de peito de peru: 386 kcal, 79.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne de peito de peru?
4 porções (452 g) de carne de peito de peru: 515 kcal, 105.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peito de peru?
50 g de carne de peito de peru: 57 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peito de peru?
150 g de carne de peito de peru: 171 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174515 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras