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Carne escura de frango

Calorias e informação nutricional

frango de corte, carne escura, cru

125
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.1 g
Carbos0 g
Gordura4.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 125 kcal —
  • Proteínas 20.1 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.3 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 85 mg 4%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 3.1 mg 3%
  • Vitamina D 0.27 µg 1%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Vitamina K 2.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 6.2 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamina B6 0.33 mg 19%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0.36 µg 15%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 222 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 13.5 µg 25%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12520.1 g0 g4.3 g
50 g50 g6310 g0 g2.2 g
150 g150 g18830.1 g0 g6.5 g
200 g200 g25040.2 g0 g8.6 g
250 g250 g31350.2 g0 g10.8 g

Perguntas sobre carne escura de frango

Quantas calorias há em 100 g de carne escura de frango?

100 g de carne escura de frango: 125 kcal, 20.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne escura de frango?

50 g de carne escura de frango: 63 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne escura de frango?

150 g de carne escura de frango: 188 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne escura de frango?

200 g de carne escura de frango: 250 kcal, 40.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne escura de frango?

250 g de carne escura de frango: 313 kcal, 50.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 594 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras