Saiba o que tem no seu prato
Galinha poedeira
Calorias e informação nutricional
apenas carne escura, cru
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura8,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 101 mg 4%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 13,5 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre galinha poedeira
Quantas calorias há em 100 g de galinha poedeira?
100 g de galinha poedeira: 157 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha poedeira?
50 g de galinha poedeira: 79 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha poedeira?
150 g de galinha poedeira: 236 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha poedeira?
200 g de galinha poedeira: 314 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha poedeira?
250 g de galinha poedeira: 393 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
