Saiba o que tem no seu prato
Galinha poedeira
Calorias e informação nutricional
apenas carne escura, cozida
258
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 4,1 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
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Perguntas sobre galinha poedeira
Quantas calorias há em 100 g de galinha poedeira?
100 g de galinha poedeira: 258 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha poedeira?
50 g de galinha poedeira: 129 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha poedeira?
150 g de galinha poedeira: 387 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha poedeira?
200 g de galinha poedeira: 516 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha poedeira?
250 g de galinha poedeira: 645 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 655 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
