Saiba o que tem no seu prato
Frango para cozido
Calorias e informação nutricional
carne escura, apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 4,1 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 porções | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ porção | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 porções | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 porções | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
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Perguntas sobre frango para cozido
Quantas calorias há em 100 g de frango para cozido?
100 g de frango para cozido: 258 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de frango para cozido?
1 porção (140 g) de frango para cozido: 361 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de frango para cozido?
2 porções (280 g) de frango para cozido: 722 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de frango para cozido?
½ porção (70 g) de frango para cozido: 181 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de frango para cozido?
3 porções (420 g) de frango para cozido: 1084 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de frango para cozido?
4 porções (560 g) de frango para cozido: 1445 kcal, 158 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 86 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango para cozido?
50 g de frango para cozido: 129 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango para cozido?
150 g de frango para cozido: 387 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172405 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
