Saiba o que tem no seu prato
Frango para cozido
Calorias e informação nutricional
carne escura, apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 28.1 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15.3 g 20%
- Gorduras saturadas 4.1 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 4.6 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 21.8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28.1 g | 0 g | 15.3 g |
| 1 porção | 140 g | 361 | 39.4 g | 0 g | 21.4 g |
| 2 porções | 280 g | 722 | 78.8 g | 0 g | 42.8 g |
| ½ porção | 70 g | 181 | 19.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 3 porções | 420 g | 1084 | 118.2 g | 0 g | 64.2 g |
| 4 porções | 560 g | 1445 | 157.6 g | 0 g | 85.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14.1 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42.2 g | 0 g | 22.9 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56.3 g | 0 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70.4 g | 0 g | 38.2 g |
Perguntas sobre frango para cozido
Quantas calorias há em 100 g de frango para cozido?
100 g de frango para cozido: 258 kcal, 28.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de frango para cozido?
1 porção (140 g) de frango para cozido: 361 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de frango para cozido?
2 porções (280 g) de frango para cozido: 722 kcal, 78.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de frango para cozido?
½ porção (70 g) de frango para cozido: 181 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de frango para cozido?
3 porções (420 g) de frango para cozido: 1084 kcal, 118.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de frango para cozido?
4 porções (560 g) de frango para cozido: 1445 kcal, 157.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 85.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango para cozido?
50 g de frango para cozido: 129 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango para cozido?
150 g de frango para cozido: 387 kcal, 42.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172405 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras