Saiba o que tem no seu prato

Galinha

Calorias e informação nutricional

para cozimento, miúdos, cozidos em fogo brando

194
caloriaskcal por 100 g
Proteína25.7 g
Carbos0.1 g
Gordura9.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 194 kcal —
  • Proteínas 25.7 g 51%
  • Carboidratos 0.1 g 0%
  • Gorduras 9.3 g 12%
  • Gorduras saturadas 2.7 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 56 mg 2%
  • Colesterol 355 mg 118%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2864 µg 318%
  • Vitamina C 5.5 mg 6%
  • Vitamina D 0.27 µg 1%
  • Vitamina E 0.95 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 1 mg 81%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 3 mg 59%
  • Vitamina B6 0.41 mg 24%
  • Folato (B9) 367 µg 92%
  • Vitamina B12 9.5 µg 395%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 6.4 mg 36%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 223 mg 18%
  • Potássio 154 mg 3%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.3 mg 33%
  • Manganês 0.18 mg 8%
  • Selênio 90.4 µg 164%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19425.7 g0.1 g9.3 g
50 g50 g9712.9 g0.1 g4.7 g
150 g150 g29138.6 g0.2 g14 g
200 g200 g38851.5 g0.2 g18.6 g
250 g250 g48564.3 g0.3 g23.3 g

Perguntas sobre galinha

Quantas calorias há em 100 g de galinha?

100 g de galinha: 194 kcal, 25.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de galinha?

50 g de galinha: 97 kcal, 12.9 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de galinha?

150 g de galinha: 291 kcal, 38.6 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de galinha?

200 g de galinha: 388 kcal, 51.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de galinha?

250 g de galinha: 485 kcal, 64.3 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 651 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras