Saiba o que tem no seu prato
Galinha
Calorias e informação nutricional
para cozimento, miúdos, cozidos em fogo brando
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0,1 g
Gordura9,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 355 mg 118%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2864 µg 318%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1 mg 81%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 3 mg 59%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 9,5 µg 395%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 6,4 mg 36%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 90,4 µg 164%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
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Perguntas sobre galinha
Quantas calorias há em 100 g de galinha?
100 g de galinha: 194 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha?
50 g de galinha: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha?
150 g de galinha: 291 kcal, 39 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha?
200 g de galinha: 388 kcal, 52 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha?
250 g de galinha: 485 kcal, 64 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 651 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
