Saiba o que tem no seu prato
Frango para cozido
Calorias e informação nutricional
miúdos, cozido, em fogo brando
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 355 mg 118%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2864 µg 318%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1 mg 81%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 3 mg 59%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 9,5 µg 395%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 6,4 mg 36%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 90,4 µg 164%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 1 porção | 145 g | 281 | 37 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 porções | 290 g | 563 | 75 g | 0,3 g | 27 g |
| ½ porção | 72,5 g | 141 | 19 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 3 porções | 435 g | 844 | 112 g | 0,5 g | 41 g |
| 4 porções | 580 g | 1125 | 149 g | 0,6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
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Perguntas sobre frango para cozido
Quantas calorias há em 100 g de frango para cozido?
100 g de frango para cozido: 194 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de frango para cozido?
1 porção (145 g) de frango para cozido: 281 kcal, 37 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de frango para cozido?
2 porções (290 g) de frango para cozido: 563 kcal, 75 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de frango para cozido?
½ porção (72,5 g) de frango para cozido: 141 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de frango para cozido?
3 porções (435 g) de frango para cozido: 844 kcal, 112 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de frango para cozido?
4 porções (580 g) de frango para cozido: 1125 kcal, 149 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango para cozido?
50 g de frango para cozido: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango para cozido?
150 g de frango para cozido: 291 kcal, 39 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173642 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
