Saiba o que tem no seu prato
Moela de frango
Calorias e informação nutricional
todas as categorias, cozida, cozida em fogo baixo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 370 mg 123%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 104 mg 19%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 41,1 µg 75%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porção | 145 g | 223 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porções | 290 g | 447 | 88 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porção | 72,5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 435 g | 670 | 132 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 580 g | 893 | 176 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6,7 g |
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Perguntas sobre moela de frango
Quantas calorias há em 100 g de moela de frango?
100 g de moela de frango: 154 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de moela de frango?
1 porção (145 g) de moela de frango: 223 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de moela de frango?
2 porções (290 g) de moela de frango: 447 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de moela de frango?
½ porção (72,5 g) de moela de frango: 112 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de moela de frango?
3 porções (435 g) de moela de frango: 670 kcal, 132 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de moela de frango?
4 porções (580 g) de moela de frango: 893 kcal, 176 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de moela de frango?
50 g de moela de frango: 77 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de moela de frango?
150 g de moela de frango: 231 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171457 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
