Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de frango
Calorias e informação nutricional
capões, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Carboidratos 1.4 g 1%
- Gorduras 5.2 g 7%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 292 mg 97%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4374 µg 486%
- Vitamina C 18.4 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 86%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 3.6 mg 72%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 12.9 µg 540%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 6.3 mg 35%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 55.3 µg 101%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18.3 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 1 porção | 115 g | 150 | 21 g | 1.6 g | 6 g |
| 2 porções | 230 g | 299 | 42 g | 3.3 g | 11.9 g |
| ½ porção | 57.5 g | 75 | 10.5 g | 0.8 g | 3 g |
| 3 porções | 345 g | 449 | 63.1 g | 4.9 g | 17.9 g |
| 4 porções | 460 g | 598 | 84.1 g | 6.5 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.1 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36.6 g | 2.8 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45.7 g | 3.6 g | 13 g |
Perguntas sobre miúdos de frango
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de frango?
100 g de miúdos de frango: 130 kcal, 18.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (115 g) de miúdos de frango?
1 porção (115 g) de miúdos de frango: 150 kcal, 21 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (230 g) de miúdos de frango?
2 porções (230 g) de miúdos de frango: 299 kcal, 42 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57.5 g) de miúdos de frango?
½ porção (57.5 g) de miúdos de frango: 75 kcal, 10.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (345 g) de miúdos de frango?
3 porções (345 g) de miúdos de frango: 449 kcal, 63.1 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (460 g) de miúdos de frango?
4 porções (460 g) de miúdos de frango: 598 kcal, 84.1 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de frango?
50 g de miúdos de frango: 65 kcal, 9.1 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de frango?
150 g de miúdos de frango: 195 kcal, 27.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174465 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras