Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de frango
Calorias e informação nutricional
capões, cozido, fervido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0,8 g 0%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 434 mg 145%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3984 µg 443%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 82%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 414 µg 103%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 6,8 mg 38%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Cobre 0,29 mg 33%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 95 µg 173%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 1 porção | 145 g | 238 | 38 g | 1,1 g | 7,8 g |
| 2 porções | 290 g | 476 | 77 g | 2,2 g | 16 g |
| ½ porção | 72,5 g | 119 | 19 g | 0,6 g | 3,9 g |
| 3 porções | 435 g | 713 | 115 g | 3,3 g | 24 g |
| 4 porções | 580 g | 951 | 153 g | 4,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
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Perguntas sobre miúdos de frango
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de frango?
100 g de miúdos de frango: 164 kcal, 26 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de miúdos de frango?
1 porção (145 g) de miúdos de frango: 238 kcal, 38 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de miúdos de frango?
2 porções (290 g) de miúdos de frango: 476 kcal, 77 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de miúdos de frango?
½ porção (72,5 g) de miúdos de frango: 119 kcal, 19 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de miúdos de frango?
3 porções (435 g) de miúdos de frango: 713 kcal, 115 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de miúdos de frango?
4 porções (580 g) de miúdos de frango: 951 kcal, 153 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de frango?
50 g de miúdos de frango: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de frango?
150 g de miúdos de frango: 246 kcal, 40 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174466 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
