Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de frango
Calorias e informação nutricional
de corte ou assadeira, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 262 mg 87%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2657 µg 295%
- Vitamina C 16,2 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,99 mg 76%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 345 µg 86%
- Vitamina B12 11,4 µg 475%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 55,2 µg 100%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 porção | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 porções | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ porção | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porções | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 porções | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
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Perguntas sobre miúdos de frango
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de frango?
100 g de miúdos de frango: 124 kcal, 18 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (23 g) de miúdos de frango?
1 porção (23 g) de miúdos de frango: 29 kcal, 4,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (46 g) de miúdos de frango?
2 porções (46 g) de miúdos de frango: 57 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (11,5 g) de miúdos de frango?
½ porção (11,5 g) de miúdos de frango: 14 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (69 g) de miúdos de frango?
3 porções (69 g) de miúdos de frango: 86 kcal, 12 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (92 g) de miúdos de frango?
4 porções (92 g) de miúdos de frango: 114 kcal, 16 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de frango?
50 g de miúdos de frango: 62 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de frango?
150 g de miúdos de frango: 186 kcal, 27 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171057 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
