Saiba o que tem no seu prato
Galinha
Calorias e informação nutricional
para cozimento, apenas carne clara, crua
137
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura4,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Alimentos parecidos
- Galinha para cozimentocarne, pele, miúdos e pescoço, cozida214 kcal / 100 g
- Galinha para cozimento carne pele miúdos e pescoçocrua251 kcal / 100 g
- Carne de galinha para cozinharcom pele, crua257 kcal / 100 g
- Coxa de galinha para cozinharcom pele, crua257 kcal / 100 g
- Galinha para assarcarne, pele, miúdos e pescoço, cru213 kcal / 100 g
- Frango para cozido carne claraapenas carne, cru137 kcal / 100 g
- Apenas carne de frango para cozidocru148 kcal / 100 g
- Carne e pele de frango para cozidocru258 kcal / 100 g
- Carne clara de frangofrango de corte, cozido159 kcal / 100 g
- Frango para cozido carne e pelecozido, estufado285 kcal / 100 g
Perguntas sobre galinha
Quantas calorias há em 100 g de galinha?
100 g de galinha: 137 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha?
50 g de galinha: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha?
150 g de galinha: 206 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha?
200 g de galinha: 274 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha?
250 g de galinha: 343 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 652 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
