Saiba o que tem no seu prato
Galinha para assar
Calorias e informação nutricional
carne, pele, miúdos e pescoço, cru
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,1 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 253 µg 28%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 196 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 11,6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 0,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 26 g | 0,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 34 g | 0,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 43 g | 0,2 g | 39 g |
Perguntas sobre galinha para assar
Quantas calorias há em 100 g de galinha para assar?
100 g de galinha para assar: 213 kcal, 17 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha para assar?
50 g de galinha para assar: 107 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha para assar?
150 g de galinha para assar: 320 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha para assar?
200 g de galinha para assar: 426 kcal, 34 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha para assar?
250 g de galinha para assar: 533 kcal, 43 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 635 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras