Saiba o que tem no seu prato
Galinha para assar
Calorias e informação nutricional
carne, pele, miúdos e pescoço, assado
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0,1 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 179 µg 20%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 15,7 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Perguntas sobre galinha para assar
Quantas calorias há em 100 g de galinha para assar?
100 g de galinha para assar: 220 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha para assar?
50 g de galinha para assar: 110 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha para assar?
150 g de galinha para assar: 330 kcal, 36 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha para assar?
200 g de galinha para assar: 440 kcal, 48 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha para assar?
250 g de galinha para assar: 550 kcal, 60 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 636 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras