Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne escura, assado
205
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.4 g
Carbos0 g
Gordura9.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 27.4 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.7 g 12%
- Gorduras saturadas 2.7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.32 µg 13%
- Colina 74.4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27.4 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41.1 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 54.7 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68.4 g | 0 g | 24.3 g |
Perguntas sobre carne escura de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de frango?
100 g de carne escura de frango: 205 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de frango?
50 g de carne escura de frango: 103 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de frango?
150 g de carne escura de frango: 308 kcal, 41.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de frango?
200 g de carne escura de frango: 410 kcal, 54.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de frango?
250 g de carne escura de frango: 513 kcal, 68.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 596 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras