Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne escura, assado
205
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 74,4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
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Perguntas sobre carne escura de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de frango?
100 g de carne escura de frango: 205 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de frango?
50 g de carne escura de frango: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de frango?
150 g de carne escura de frango: 308 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de frango?
200 g de carne escura de frango: 410 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de frango?
250 g de carne escura de frango: 513 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 596 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
