Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, assado
165
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 85,3 mg 16%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 78 g | 0 g | 8,9 g |
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Perguntas sobre peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?
100 g de peito de frango: 165 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?
50 g de peito de frango: 83 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?
150 g de peito de frango: 248 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?
200 g de peito de frango: 330 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?
250 g de peito de frango: 413 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 842 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
