Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango estufado
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou fritura, peito, sem pele, sem osso, apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 32.1 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.2 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 47 mg 2%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.92 mg 54%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 117 mg 21%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 31.9 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 porção | 85 g | 133 | 27.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 porções | 170 g | 267 | 54.5 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 67 | 13.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 porções | 255 g | 400 | 81.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 porções | 340 g | 534 | 109 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80.2 g | 0 g | 8.1 g |
Perguntas sobre peito de frango estufado
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango estufado?
100 g de peito de frango estufado: 157 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de frango estufado?
1 porção (85 g) de peito de frango estufado: 133 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de frango estufado?
2 porções (170 g) de peito de frango estufado: 267 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peito de frango estufado?
½ porção (42.5 g) de peito de frango estufado: 67 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de frango estufado?
3 porções (255 g) de peito de frango estufado: 400 kcal, 81.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de frango estufado?
4 porções (340 g) de peito de frango estufado: 534 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango estufado?
50 g de peito de frango estufado: 79 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango estufado?
150 g de peito de frango estufado: 236 kcal, 48.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171140 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras