Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
frango de corte, apenas carne, assado
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 42,7 mg 2%
- Colesterol 78,6 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12,4 mg 78%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 84,4 mg 15%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnésio 21,4 mg 5%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 15,4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 5,7 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 150 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 225 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 300 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 375 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 743 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
