Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 163 kcal —
  • Proteínas 29.6 g 59%
  • Carboidratos 0.1 g 0%
  • Gorduras 4.1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 44.6 mg 2%
  • Colesterol 83.3 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.13 µg 1%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 11.9 mg 74%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0.96 µg 40%
  • Colina 6.6 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 7.3 mg 1%
  • Ferro 0.35 mg 2%
  • Magnésio 20.8 mg 5%
  • Fósforo 235 mg 19%
  • Potássio 344 mg 7%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 14.4 µg 26%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16329.6 g0.1 g4.1 g
50 g50 g8214.8 g0 g2 g
150 g150 g24544.5 g0.1 g6.1 g
200 g200 g32659.3 g0.1 g8.2 g
250 g250 g40874.1 g0.1 g10.2 g

Perguntas sobre peito de peru

Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?

100 g de peito de peru: 163 kcal, 29.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?

50 g de peito de peru: 82 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?

150 g de peito de peru: 245 kcal, 44.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?

200 g de peito de peru: 326 kcal, 59.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?

250 g de peito de peru: 408 kcal, 74.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras