Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne e pele, assado
163
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0,1 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44,6 mg 2%
- Colesterol 83,3 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 11,9 mg 74%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 6,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 7,3 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 20,8 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 344 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 14,4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 163 kcal, 30 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 245 kcal, 45 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 326 kcal, 59 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 408 kcal, 74 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
