Saiba o que tem no seu prato
Peru, frango, carne e pele, assado
Calorias e informação nutricional
frango, carne e pele, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 29.3 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.7 g 9%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62.8 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.15 µg 1%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
- Colina 68.6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 9.6 mg 1%
- Ferro 0.59 mg 3%
- Magnésio 18.2 mg 4%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 13.8 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 43.9 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 58.5 g | 0 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73.2 g | 0 g | 16.6 g |
Perguntas sobre peru, frango, carne e pele, assado
Quantas calorias há em 100 g de peru, frango, carne e pele, assado?
100 g de peru, frango, carne e pele, assado: 185 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, frango, carne e pele, assado?
50 g de peru, frango, carne e pele, assado: 93 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, frango, carne e pele, assado?
150 g de peru, frango, carne e pele, assado: 278 kcal, 43.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, frango, carne e pele, assado?
200 g de peru, frango, carne e pele, assado: 370 kcal, 58.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, frango, carne e pele, assado?
250 g de peru, frango, carne e pele, assado: 463 kcal, 73.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras