Saiba o que tem no seu prato
Peru, frango, carne e pele, assado
Calorias e informação nutricional
frango, carne e pele, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62,8 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 68,6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 9,6 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 18,2 mg 4%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 13,8 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre peru, frango, carne e pele, assado
Quantas calorias há em 100 g de peru, frango, carne e pele, assado?
100 g de peru, frango, carne e pele, assado: 185 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, frango, carne e pele, assado?
50 g de peru, frango, carne e pele, assado: 93 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, frango, carne e pele, assado?
150 g de peru, frango, carne e pele, assado: 278 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, frango, carne e pele, assado?
200 g de peru, frango, carne e pele, assado: 370 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, frango, carne e pele, assado?
250 g de peru, frango, carne e pele, assado: 463 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
