Saiba o que tem no seu prato
carne e pele da asa de peru
Calorias e informação nutricional
carne e pele, assado
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 125 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 10,4 mg 1%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 13,1 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,3 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre carne e pele da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele da asa de peru?
100 g de carne e pele da asa de peru: 220 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele da asa de peru?
50 g de carne e pele da asa de peru: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele da asa de peru?
150 g de carne e pele da asa de peru: 330 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne e pele da asa de peru?
200 g de carne e pele da asa de peru: 440 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne e pele da asa de peru?
250 g de carne e pele da asa de peru: 550 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 749 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras