Saiba o que tem no seu prato
carne e pele de asa de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 68,6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 29,9 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porções | 255 g | 584 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 779 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 69 g | 0 g | 31 g |
Perguntas sobre carne e pele de asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de asa de peru?
100 g de carne e pele de asa de peru: 229 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne e pele de asa de peru?
1 porção (85 g) de carne e pele de asa de peru: 195 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne e pele de asa de peru?
2 porções (170 g) de carne e pele de asa de peru: 389 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne e pele de asa de peru?
½ porção (42,5 g) de carne e pele de asa de peru: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne e pele de asa de peru?
3 porções (255 g) de carne e pele de asa de peru: 584 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne e pele de asa de peru?
4 porções (340 g) de carne e pele de asa de peru: 779 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de asa de peru?
50 g de carne e pele de asa de peru: 115 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de asa de peru?
150 g de carne e pele de asa de peru: 344 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras