Saiba o que tem no seu prato

carne e pele de asa de peru

Calorias e informação nutricional

todas as classes, assado

220
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 220 kcal —
  • Proteínas 30 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 3,8 g 19%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 77,3 mg 3%
  • Colesterol 121 mg 40%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 6,9 mg 43%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%
  • Colina 68,6 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 10,5 mg 1%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 13,4 mg 3%
  • Fósforo 182 mg 15%
  • Potássio 257 mg 5%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 8,5 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22030 g0 g10 g
50 g50 g11015 g0 g5,2 g
150 g150 g33044 g0 g16 g
200 g200 g44059 g0 g21 g
250 g250 g55074 g0 g26 g

Perguntas sobre carne e pele de asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de asa de peru?

100 g de carne e pele de asa de peru: 220 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de asa de peru?

50 g de carne e pele de asa de peru: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de asa de peru?

150 g de carne e pele de asa de peru: 330 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de asa de peru?

200 g de carne e pele de asa de peru: 440 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de asa de peru?

250 g de carne e pele de asa de peru: 550 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 719 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras