Saiba o que tem no seu prato

carne e pele da asa de peru

Calorias e informação nutricional

assado

219
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 219 kcal —
  • Proteínas 29 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 19%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 78,4 mg 3%
  • Colesterol 119 mg 40%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6,3 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 14,1 mg 3%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 236 mg 5%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 13,4 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21929 g0 g10 g
50 g50 g11015 g0 g5,2 g
150 g150 g32944 g0 g16 g
200 g200 g43859 g0 g21 g
250 g250 g54874 g0 g26 g

Perguntas sobre carne e pele da asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne e pele da asa de peru?

100 g de carne e pele da asa de peru: 219 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne e pele da asa de peru?

50 g de carne e pele da asa de peru: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne e pele da asa de peru?

150 g de carne e pele da asa de peru: 329 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne e pele da asa de peru?

200 g de carne e pele da asa de peru: 438 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne e pele da asa de peru?

250 g de carne e pele da asa de peru: 548 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 799 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras