Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, carne e pele, cru
143
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54,1 mg 2%
- Colesterol 74,4 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 68 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5,3 mg 0%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre carne e pele de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de peru?
100 g de carne e pele de peru: 143 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de peru?
50 g de carne e pele de peru: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de peru?
150 g de carne e pele de peru: 215 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de peru?
200 g de carne e pele de peru: 286 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de peru?
250 g de carne e pele de peru: 358 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 688 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
