Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 172 kcal —
  • Proteínas 31.1 g 62%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 48.2 mg 2%
  • Colesterol 81 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.14 µg 1%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 11.8 mg 74%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.96 µg 40%

Minerais

  • Cálcio 6.2 mg 0%
  • Ferro 0.34 mg 2%
  • Magnésio 20.1 mg 5%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 348 mg 7%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 7.7 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17231.1 g0 g4.4 g
50 g50 g8615.6 g0 g2.2 g
150 g150 g25846.7 g0 g6.5 g
200 g200 g34462.2 g0 g8.7 g
250 g250 g43077.8 g0 g10.9 g

Perguntas sobre peito de peru

Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?

100 g de peito de peru: 172 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?

50 g de peito de peru: 86 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?

150 g de peito de peru: 258 kcal, 46.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?

200 g de peito de peru: 344 kcal, 62.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?

250 g de peito de peru: 430 kcal, 77.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 715 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras