Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango assado sem pele
Calorias e informação nutricional
frango, frangos de corte ou para fritura, frango assado no espeto, tempero original, peito, apenas carne, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.8 g 4%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 313 mg 14%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 9.2 mg 58%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.27 µg 11%
- Colina 68.7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 39.1 µg 71%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.8 g |
| 1 porção | 85 g | 116 | 23.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 porções | 170 g | 233 | 47.6 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 58 | 11.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 porções | 255 g | 349 | 71.4 g | 0 g | 7.1 g |
| 4 porções | 340 g | 466 | 95.2 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Perguntas sobre peito de frango assado sem pele
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango assado sem pele?
100 g de peito de frango assado sem pele: 137 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de frango assado sem pele?
1 porção (85 g) de peito de frango assado sem pele: 116 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de frango assado sem pele?
2 porções (170 g) de peito de frango assado sem pele: 233 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peito de frango assado sem pele?
½ porção (42.5 g) de peito de frango assado sem pele: 58 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de frango assado sem pele?
3 porções (255 g) de peito de frango assado sem pele: 349 kcal, 71.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de frango assado sem pele?
4 porções (340 g) de peito de frango assado sem pele: 466 kcal, 95.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango assado sem pele?
50 g de peito de frango assado sem pele: 69 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango assado sem pele?
150 g de peito de frango assado sem pele: 206 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras