Saiba o que tem no seu prato
Costas de frango assado com pele
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, frango assado no espeto, tempero original, costas, carne e pele, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 260 kcal —
- Proteínas 23.2 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18.6 g 24%
- Gorduras saturadas 4.9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 584 mg 25%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.68 µg 28%
- Colina 58.9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 40.1 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23.2 g | 0 g | 18.6 g |
| 1 porção | 102 g | 265 | 23.7 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 204 g | 530 | 47.4 g | 0.1 g | 37.9 g |
| ½ porção | 51 g | 133 | 11.8 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 porções | 306 g | 796 | 71.1 g | 0.1 g | 56.9 g |
| 4 porções | 408 g | 1061 | 94.8 g | 0.1 g | 75.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11.6 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 34.8 g | 0 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 46.5 g | 0.1 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58.1 g | 0.1 g | 46.5 g |
Perguntas sobre costas de frango assado com pele
Quantas calorias há em 100 g de costas de frango assado com pele?
100 g de costas de frango assado com pele: 260 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de costas de frango assado com pele?
1 porção (102 g) de costas de frango assado com pele: 265 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de costas de frango assado com pele?
2 porções (204 g) de costas de frango assado com pele: 530 kcal, 47.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 37.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de costas de frango assado com pele?
½ porção (51 g) de costas de frango assado com pele: 133 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de costas de frango assado com pele?
3 porções (306 g) de costas de frango assado com pele: 796 kcal, 71.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 56.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de costas de frango assado com pele?
4 porções (408 g) de costas de frango assado com pele: 1061 kcal, 94.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 75.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costas de frango assado com pele?
50 g de costas de frango assado com pele: 130 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costas de frango assado com pele?
150 g de costas de frango assado com pele: 390 kcal, 34.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171122 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras