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Costas de frango assado com pele
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, frango assado no espeto, tempero original, costas, carne e pele, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 260 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 584 mg 25%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 58,9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 40,1 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 102 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 204 g | 530 | 47 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porção | 51 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porções | 306 g | 796 | 71 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porções | 408 g | 1061 | 95 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0,1 g | 47 g |
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Perguntas sobre costas de frango assado com pele
Quantas calorias há em 100 g de costas de frango assado com pele?
100 g de costas de frango assado com pele: 260 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de costas de frango assado com pele?
1 porção (102 g) de costas de frango assado com pele: 265 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de costas de frango assado com pele?
2 porções (204 g) de costas de frango assado com pele: 530 kcal, 47 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de costas de frango assado com pele?
½ porção (51 g) de costas de frango assado com pele: 133 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de costas de frango assado com pele?
3 porções (306 g) de costas de frango assado com pele: 796 kcal, 71 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de costas de frango assado com pele?
4 porções (408 g) de costas de frango assado com pele: 1061 kcal, 95 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costas de frango assado com pele?
50 g de costas de frango assado com pele: 130 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costas de frango assado com pele?
150 g de costas de frango assado com pele: 390 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171122 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
