Saiba o que tem no seu prato

Peito de frango

Calorias e informação nutricional

frango de corte, sem pele, sem osso, grelhado

151
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0 g
Gordura3.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 151 kcal —
  • Proteínas 30.5 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3.2 g 4%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 52 mg 2%
  • Colesterol 104 mg 35%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.54 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 12.1 mg 76%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.7 mg 34%
  • Vitamina B6 1.2 mg 68%
  • Vitamina B12 0.21 µg 9%
  • Colina 111 mg 20%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.45 mg 3%
  • Magnésio 34 mg 8%
  • Fósforo 258 mg 21%
  • Potássio 391 mg 8%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 28.4 µg 52%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15130.5 g0 g3.2 g
50 g50 g7615.3 g0 g1.6 g
150 g150 g22745.8 g0 g4.8 g
200 g200 g30261.1 g0 g6.3 g
250 g250 g37876.4 g0 g7.9 g

Perguntas sobre peito de frango

Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?

100 g de peito de frango: 151 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?

50 g de peito de frango: 76 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?

150 g de peito de frango: 227 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?

200 g de peito de frango: 302 kcal, 61.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?

250 g de peito de frango: 378 kcal, 76.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7322 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras