Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne escura, cozido
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 68,9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 65 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre carne escura de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de frango?
100 g de carne escura de frango: 192 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de frango?
50 g de carne escura de frango: 96 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de frango?
150 g de carne escura de frango: 288 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de frango?
200 g de carne escura de frango: 384 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de frango?
250 g de carne escura de frango: 480 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 597 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
