Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou fritura, carne escura, apenas carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 114 mg 5%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 56,7 mg 10%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 225 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porção | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porções | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porção | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 116 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coxa de frango?
1 porção (113 g) de coxa de frango: 131 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coxa de frango?
2 porções (226 g) de coxa de frango: 262 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de coxa de frango?
½ porção (56,5 g) de coxa de frango: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coxa de frango?
3 porções (339 g) de coxa de frango: 393 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coxa de frango?
4 porções (452 g) de coxa de frango: 524 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 58 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173614 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
