Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou fritura, carne escura, apenas carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 114 mg 5%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.51 µg 21%
- Colina 56.7 mg 10%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 225 mg 5%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 21.8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 porção | 113 g | 131 | 21.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porções | 226 g | 262 | 43.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ porção | 56.5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porções | 339 g | 393 | 65.8 g | 0 g | 12.6 g |
| 4 porções | 452 g | 524 | 87.7 g | 0 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48.5 g | 0 g | 9.3 g |
Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 116 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coxa de frango?
1 porção (113 g) de coxa de frango: 131 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coxa de frango?
2 porções (226 g) de coxa de frango: 262 kcal, 43.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de coxa de frango?
½ porção (56.5 g) de coxa de frango: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coxa de frango?
3 porções (339 g) de coxa de frango: 393 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coxa de frango?
4 porções (452 g) de coxa de frango: 524 kcal, 87.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 58 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 174 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173614 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras