Saiba o que tem no seu prato
carne de peito de peru
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, peito, apenas carne, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 29.5 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 114 mg 5%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 11.8 mg 73%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.83 mg 49%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
- Colina 76.4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 30.7 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 29.5 g | 0 g | 2 g |
| 1 porção | 863 g | 1174 | 254.7 g | 0 g | 17 g |
| 2 porções | 1726 g | 2347 | 509.3 g | 0 g | 34 g |
| ½ porção | 431.5 g | 587 | 127.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 porções | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 porções | 3452 g | 4695 | 1018.7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44.3 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 73.8 g | 0 g | 4.9 g |
Perguntas sobre carne de peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peito de peru?
100 g de carne de peito de peru: 136 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (863 g) de carne de peito de peru?
1 porção (863 g) de carne de peito de peru: 1174 kcal, 254.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1726 g) de carne de peito de peru?
2 porções (1726 g) de carne de peito de peru: 2347 kcal, 509.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (431.5 g) de carne de peito de peru?
½ porção (431.5 g) de carne de peito de peru: 587 kcal, 127.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (2589 g) de carne de peito de peru?
3 porções (2589 g) de carne de peito de peru: 3521 kcal, 764 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (3452 g) de carne de peito de peru?
4 porções (3452 g) de carne de peito de peru: 4695 kcal, 1018.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peito de peru?
50 g de carne de peito de peru: 68 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peito de peru?
150 g de carne de peito de peru: 204 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174516 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras