Saiba o que tem no seu prato

Peru

Calorias e informação nutricional

inteiro, carne e pele, cozido, assado

189

caloriaskcal por 100 g

Proteína29 g

Carbos0,1 g

Gordura7,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	189	29 g	0,1 g	7,4 g
1 porção	85 g	161	24 g	0,1 g	6,3 g
2 porções	170 g	321	49 g	0,1 g	13 g
½ porção	42,5 g	80	12 g	0 g	3,1 g
3 porções	255 g	482	73 g	0,2 g	19 g
4 porções	340 g	643	97 g	0,2 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	0 g	3,7 g
150 g	150 g	284	43 g	0,1 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	0,1 g	15 g
250 g	250 g	473	71 g	0,2 g	19 g

Quantas calorias há em 100 g de peru?

100 g de peru: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peru?

1 porção (85 g) de peru: 161 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peru?

2 porções (170 g) de peru: 321 kcal, 49 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peru?

½ porção (42,5 g) de peru: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peru?

3 porções (255 g) de peru: 482 kcal, 73 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peru?

4 porções (340 g) de peru: 643 kcal, 97 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru?

50 g de peru: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru?

150 g de peru: 284 kcal, 43 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171479 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras