Saiba o que tem no seu prato
Turkey
Calorias e informação nutricional
with skin
137
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 69,9 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 20,7 µg 38%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 752 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
