Saiba o que tem no seu prato

Turkey, flesh, roasted

Calorias e informação nutricional

162
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.6 g
Carbos0 g
Gordura4.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 162 kcal —
  • Proteínas 30.6 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.2 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 229 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 14 mg 88%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 3.3 µg 138%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Fósforo 233 mg 19%
  • Potássio 238 mg 5%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Selênio 18 µg 33%
  • Iodo 1.5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16230.6 g0 g4.2 g
50 g50 g8115.3 g0 g2.1 g
150 g150 g24345.9 g0 g6.4 g
200 g200 g32461.2 g0 g8.5 g
250 g250 g40576.5 g0 g10.6 g

Perguntas sobre turkey, flesh, roasted

Quantas calorias há em 100 g de turkey, flesh, roasted?

100 g de turkey, flesh, roasted: 162 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de turkey, flesh, roasted?

50 g de turkey, flesh, roasted: 81 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de turkey, flesh, roasted?

150 g de turkey, flesh, roasted: 243 kcal, 45.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de turkey, flesh, roasted?

200 g de turkey, flesh, roasted: 324 kcal, 61.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de turkey, flesh, roasted?

250 g de turkey, flesh, roasted: 405 kcal, 76.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras