Saiba o que tem no seu prato
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Calorias e informação nutricional
158
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura5,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 0,38 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) M185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras