Saiba o que tem no seu prato
Carne de peru
Calorias e informação nutricional
carne, média, assado
166
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura4,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 90 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 10,3 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 62 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 78 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre carne de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?
100 g de carne de peru: 166 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?
50 g de carne de peru: 83 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?
150 g de carne de peru: 249 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?
200 g de carne de peru: 332 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?
250 g de carne de peru: 415 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-361 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
