Saiba o que tem no seu prato

Carne de peru

Calorias e informação nutricional

carne, média, assado

166
caloriaskcal por 100 g
Proteína31.2 g
Carbos0 g
Gordura4.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 166 kcal —
  • Proteínas 31.2 g 62%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.6 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 90 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 10.3 mg 64%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.98 mg 20%
  • Vitamina B6 0.49 mg 29%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 350 mg 7%
  • Zinco 2.5 mg 23%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 17 µg 31%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16631.2 g0 g4.6 g
50 g50 g8315.6 g0 g2.3 g
150 g150 g24946.8 g0 g6.9 g
200 g200 g33262.4 g0 g9.2 g
250 g250 g41578 g0 g11.5 g

Perguntas sobre carne de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?

100 g de carne de peru: 166 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?

50 g de carne de peru: 83 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?

150 g de carne de peru: 249 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?

200 g de carne de peru: 332 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?

250 g de carne de peru: 415 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-361 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras