Saiba o que tem no seu prato
Filé de peito de peru
Calorias e informação nutricional
grelhado, apenas carne
155
caloriaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 90 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantotênico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potássio 550 mg 12%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 53 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 88 g | 0 g | 4,3 g |
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Perguntas sobre filé de peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de filé de peito de peru?
100 g de filé de peito de peru: 155 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de peito de peru?
50 g de filé de peito de peru: 78 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de peito de peru?
150 g de filé de peito de peru: 233 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de peito de peru?
200 g de filé de peito de peru: 310 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de peito de peru?
250 g de filé de peito de peru: 388 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-356 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
