Saiba o que tem no seu prato

Carne de peru

Calorias e informação nutricional

assada

151
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.1 g
Carbos0 g
Gordura3.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 151 kcal —
  • Proteínas 29.1 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3.8 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 101 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 9.5 mg 59%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.95 mg 19%
  • Vitamina B6 0.64 mg 38%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0.94 µg 39%

Minerais

  • Cálcio 9.7 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 44.3 mg 11%
  • Fósforo 222 mg 18%
  • Potássio 483 mg 10%
  • Zinco 3.8 mg 34%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15129.1 g0 g3.8 g
50 g50 g7614.6 g0 g1.9 g
150 g150 g22743.7 g0 g5.8 g
200 g200 g30258.2 g0 g7.7 g
250 g250 g37872.8 g0 g9.6 g

Perguntas sobre carne de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?

100 g de carne de peru: 151 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?

50 g de carne de peru: 76 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?

150 g de carne de peru: 227 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?

200 g de carne de peru: 302 kcal, 58.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?

250 g de carne de peru: 378 kcal, 72.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36302 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras