Saiba o que tem no seu prato
Carne de peru
Calorias e informação nutricional
assada
151
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 101 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Ácido pantotênico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerais
- Cálcio 9,7 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 44,3 mg 11%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 483 mg 10%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 9,6 g |
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Perguntas sobre carne de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?
100 g de carne de peru: 151 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?
50 g de carne de peru: 76 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?
150 g de carne de peru: 227 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?
200 g de carne de peru: 302 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?
250 g de carne de peru: 378 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36302 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
