Saiba o que tem no seu prato
Carne de peru
Calorias e informação nutricional
carne, média, cru
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 4 g |
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Perguntas sobre carne de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?
100 g de carne de peru: 105 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?
50 g de carne de peru: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?
150 g de carne de peru: 158 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?
200 g de carne de peru: 210 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?
250 g de carne de peru: 263 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-350 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
