Saiba o que tem no seu prato
Fígado de peru
Calorias e informação nutricional
cru
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 131 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8060 µg 896%
- Vitamina C 24,5 mg 27%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 2,3 mg 173%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Ácido pantotênico (B5) 6,3 mg 126%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 677 µg 169%
- Vitamina B12 19,7 µg 821%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 8,9 mg 50%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,86 mg 96%
- Manganês 0,3 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre fígado de peru
Quantas calorias há em 100 g de fígado de peru?
100 g de fígado de peru: 123 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de peru?
50 g de fígado de peru: 62 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de peru?
150 g de fígado de peru: 185 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de peru?
200 g de fígado de peru: 246 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de peru?
250 g de fígado de peru: 308 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40115 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
