Saiba o que tem no seu prato
Fígado de peru
Calorias e informação nutricional
cru
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.3 g
Carbos0 g
Gordura5.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.5 g 7%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 131 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8060 µg 896%
- Vitamina C 24.5 mg 27%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 2.3 mg 173%
- Niacina (B3) 11.2 mg 70%
- Ácido pantotênico (B5) 6.3 mg 126%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 677 µg 169%
- Vitamina B12 19.7 µg 821%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 8.9 mg 50%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Cobre 0.86 mg 96%
- Manganês 0.3 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36.6 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45.8 g | 0 g | 13.8 g |
Perguntas sobre fígado de peru
Quantas calorias há em 100 g de fígado de peru?
100 g de fígado de peru: 123 kcal, 18.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de peru?
50 g de fígado de peru: 62 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de peru?
150 g de fígado de peru: 185 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de peru?
200 g de fígado de peru: 246 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de peru?
250 g de fígado de peru: 308 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40115 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras